判断题
健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得到恢复
发布日期：2020-12-11
对
错
试题解析
锻炼
《锻炼》是1944年在上海由锻炼社编辑、建文出版公司发行的刊物，其刊期有月刊、半月刊两种形式，是社科综合刊物，
- 中文名
- 锻炼
- 创刊时间
- 1944年
- 语种
- 中文
- 出版周期
- 月刊、半月刊
健美
健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感，大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。
- 中文名
- 健美
- 释义
- 是一种强调肌肉健壮与美的活动
- 现代健美
- 由
- 外文名
- fitness
- 起源
- 古希腊
两次
两次，读音是liǎngcì，是一汉语词汇。
- 中文名
- 两次
- 其他译名
- Deux fois
- 出品时间
- 1968年
- 外文名
- two times
- 导演
- Jacquie Raynal
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健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得到恢复
健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前（）个月。
在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。
在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。
健美锻炼的原则有（）
在健美锻炼中穿什么运动服，应是根据锻炼环境的温度进行选择。如（），可以穿些简单的运动背心和短裤。如（），一定要保持体温，穿上运动外套和长裤。
在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。