2022老年保健知识竞赛真题模拟06-11

1、老年人气郁质运动保健是（）。（单选题）

A. 建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏，以闲情怡志，促进人际交流。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

B. 建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

C. 老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10—15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍

D. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

试题答案：A

2、气郁质是指（）。（单选题）

A. 痰湿凝聚

B. 湿热内蕴

C. 血行不畅

D. 气机郁滞

试题答案：D

3、2013年国家基本公共卫生服务项目新增中医药健康管理服务对象是（）。（单选题）

A. 辖区所有居民

B. 辖区内65岁及以上老年人与0-36月儿童

C. 辖区内65岁及以上老年人

D. 辖区内0-36月儿童

试题答案：B

4、气虚质穴位保健取穴（）。（单选题）

A. 涌泉穴、足三里穴

B. 气海穴、关元穴

C. 关元穴、命门穴

D. 太溪穴、三阴交穴

试题答案：B

5、老年骨质疏松症的发生与哪些因素有关（）（多选题）

A. 遗传因素

B. 性激素

C. 甲状旁腺素和细胞因子

D. 营养成分

E. 生活方式

试题答案：A,B,C,D,E