多选题
老年人的饮食原则：（）
A
保证足够的营养；所供食物应易于消化吸收
B
多吃各种滋补药品
C
食物温度要适宜；良好的饮食习惯
D
食物量合理分配；注意饮食卫生
E
注意食物与用药禁忌
单选题
每人每天最好喝（）杯水。
A
7
B
8
C
5
单选题
关于运动健身的说法哪项是正确的（）
A
每周至少三次，每次至少三十分钟以上。
B
每周至少五次，每次至少二十分钟以上。
C
每周至少三次，每次至少一小时以上。
单选题
老年人阳虚质注意事项是（）。
A
不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚
B
衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度、湿度适宜
C
避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免
D
耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖，每天以热水泡脚为宜。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。建议尽量避免强力劳作和大汗，也不可恣意贪凉饮冷。多在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活
单选题
国外老年人保健措施中错误的地方是（）
A
由受过训练的妇女来做家务和陪伴老人
B
接受老年人和家属的各种咨询，为其提供适宜保健、医疗、福利等综合信息
C
老人在日托中心能社交，进行健康锻炼、娱乐活动等
D
有事向110报警-急救系统求救
E
社区培训协力员，帮助老年人排忧解难
