问答题
沉思法是如何引起放松反应的？
发布日期：2020-12-11
试题解析
沉思法
沉思法（meditation），亦称“冥想”、“入静”、“静默”。诱导内心平静的自我意识状态的技术。由于沉思能够使肌体放松、提高应激耐受能力、发展自尊、增强注意力和观察力，因此可作为心理治疗和自我训练的辅助手段。沉思法种类颇多，有东方沉思（中国气功、日本坐禅、印度瑜伽）、松弛反应、超然沉思和禅宗沉思等。可分为两大类，即集中沉思和敞开沉思。前者是将注意力长时间地集中在某一个对象上，使注意范围极其狭小。后者是形成一种警觉的自由浮动状态。沉思技术方法各异，有的包括某种放松训练和呼吸练习，有的使用咒语。
放松
《放松》是刘增瞳演唱的歌曲。
- 中文名
- 放松
- 歌曲原唱
- 刘增瞳
- 谱曲
- 箱子君
- 和声
- 吕宏斌
- 所属专辑
- 放松
- 填词
- 箱子君
- 编曲
- Fsy小诺
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此试题出现在
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尾缆放松!（）
沉思
瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉，当我们将这份感觉延伸到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。
放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。
如果完全放松心情，对方会放松警惕，把信息在轻松谈判中暴露给你。
美国放松规制的改革是放松或废除所有的规制。
压至要求程度后，立即全部放松，放松时救护人员的掌根应该离开胸壁。
想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。
正规的放松应该是一种（）的放松，才会有松弛的感觉。