判断题
想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。
发布日期：2020-04-11
对
错
试题解析
瑜伽休息术
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的练习中练习者可能用意识去控制它，并且从意识中醒来。对于过于繁忙、缺少睡眠的人们，15分钟左右的瑜伽放松术就能使人恢复精力。睡前练习瑜伽休息术至自然入睡可充分提高睡眠质量。在瑜伽课程中，每个动作间以及课程结束部分都会有加入休息术，这有助于练习者肌体和精神的超量恢复。
- 中文名
- 瑜伽休息术
- 好处
- 有助练习者肌体和精神的
- 外文名
- Yoga rest
- 定义
- 古老瑜伽中的颇具效果的放松艺术
有意识
有意识，读音yǒu yì shí ，汉语词语，基本意思为谓发于主观意识。
- 中文名
- 有意识
- 注音
- ㄧㄡˇ ㄧˋ ㄕㄧ
- 拼音
- yǒu yì shí
- 解释
- 谓发于主观意识
次序
次序，汉语词语，读音是cì xù，意思是排列的先后。
- 中文名
- 次序
- 拼音
- cì xù
- 定义
- 排列的先后
- 别名
- 顺序
- 注音
- ㄘㄧˋ ㄒㄩˋ
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