简述做准备活动的目的。
课前准备活动通常为10分钟,冬季可适当延长时间,直到身体发热为止。
准备活动的量越大越能防止运动损伤。
准备活动的内容与运动量,应按训练内容、比赛情况、个人机能状态、气象条件而决定。
科学锻炼要遵循下列原则:()、()、()、做好准备活动和整理活动、()、女生经期要注意运动卫生。
体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?
试说明准备活动的生理作用
被广泛采用并作为其他项目准备活动的为()。
初中二年级双杠--前摆挺身下教学目标:认知目标:学习双杠前摆挺身下,复习分腿做前进。技能目标:发展学生上肢及腰腹力量。情感目标:培养学生勇敢、坚强的意志品质。教学过程:(1)课堂常规及准备活动;(2)教师讲解完整动作,并示范2次;(3)支撑摆动动作练习,要求前后均要过杠;(4)支撑摆动成外侧做,体会移动重心;(5)完整动作练习;(6)杠端前摆下追逐游戏;(7)放松、课后小结。(1)本课教学目标是否表述正确,为什么?请写出你认为合适的教学目标。(2)教学过程中是否体现了如何达成教学目标?进行说明。
体育锻炼前的准备活动主要作用包括:()