准备活动的目的在于能使机体逐步地进入松弛状态,并在此基础上通过进行各种预备练习,进一步提高中枢神经系统的兴奋性,并达到适宜水平。
为什么体育锻炼时要做准备活动?
在队员席的侧后方规定有准备活动区,在比赛进行过程中,运动员可以在区内用球作准备活动。
体育课准备活动中,应进行长时间的静力牵伸练习,以动员神经系统兴奋性。
专门性准备活动
缺乏合理的准备活动主要包括哪些方面?
在女子单打比赛中,一名运动员在准备活动期间去了一次洗手间。他还可以去洗手间或更换衣服几次?()
训练准备活动时间一般在()分钟为宜,或以身体觉得发热、微出汗为好。
准备活动的要求为:()。
举行新闻发布会的首要准备活动是()。