单选题
下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题（）
发布日期：2020-12-11
选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好
腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼
在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝
开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加
试题解析
爬楼梯
爬楼梯可以在室内或室外进行，城市居民可以利用高楼建筑物内的楼梯进行运动锻炼；而农村居住平房的群众，因缺少楼梯则不能做此项运动。适宜能完成动作的所有人群，但患有髋关节、膝关节、踝关节疾病的人不能参加此项运动。
- 中文名
- 爬楼梯
- 场地
- 室内或室外
- 运动特点
- 连续性运动
- 外文名
- Climb the stairs
- 人群
- 能完成动作的所有人群
时要
时要，读音为shí yào，汉语词语，意思是当世的要害，出自《后汉书·崔寔传》。
- 中文名
- 时要
- 出处
- 《后汉书·崔寔传》
- 拼音
- shí yào
- 注音
- ㄕㄧˊ ㄧㄠˋ
锻炼
《锻炼》是1944年在上海由锻炼社编辑、建文出版公司发行的刊物，其刊期有月刊、半月刊两种形式，是社科综合刊物，
- 中文名
- 锻炼
- 创刊时间
- 1944年
- 语种
- 中文
- 出版周期
- 月刊、半月刊
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