单选题
发布日期:2020-12-11
按锻炼的对象和目的分
按运动强度分
按锻炼的器官系统分
按锻炼场地分
呼吸系统(Respiratory System),人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称,包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺,以及胸膜等组织。临床上常将鼻、咽、喉称为上呼吸道,气管以下的气体通道(包括肺内各级支气管)部分称为下呼吸道。
运动处方是由康复医师、康复治疗师或者体育教师、社会体育指导员、私人健身教练等,根据患者或者体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结果,按其年龄、性别、健康状况、身体素质、以及心血管、运动器官的功能状况,结合主客观条件,用处方的形式制订对患者或者体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率,并指出运动中的注意事项,以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。
运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成。骨以不同形式连结在一起,构成骨骼。形成了人体的基本形态,并为肌肉提供附着,在神经支配下,肌肉收缩,牵拉其所附着的骨,以可动的骨连结为枢纽,产生杠杆运动。运动系统主要的功能是运动。简单的移位和高级活动如语言、书写等,都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的。运动系统的第二个功能是支持。构成人体基本形态,头、颈、胸、腹、四肢,维持体姿。运动系统的第三个功能是保护。由骨、骨连结和骨骼肌形成了多个体腔,颅腔、胸腔、腹腔和盆腔,保护脏器。从运动角度看,骨是被动部分,骨骼肌是动力部分,关节是运动的枢纽。能在体表看到或摸到的一些骨的突起或肌的隆起,称为体表标志。它们对于定位体内的器官、结构等具有标志性意义。
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在健美操锻炼之前,首先进行()运动,才能进入正式锻炼内容。
在健美锻炼中穿什么运动服,应是根据锻炼()进行选择。如天气很热,可以穿些简单的运动背心和短裤。如天气很冷,一定要保持体温,穿上运动外套和长裤。
下列关于体育锻炼对运动系统影响的说法,不正确的是( )。
体育锻炼对少儿运动系统的影响是()
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