单选题
健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。
发布日期：2020-12-11
以“屈”为主的动作编排计划
优先发展原则编排计划
以“拉”为主的动作编排计划
以“伸”为主的动作编排计划
试题解析
肌肉
肌肉（muscle），人体肌肉约639块。包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。
- 中文名
- 肌肉
- 拼音
- jī ròu
- 分类
- 平滑肌
- 构造
- 肌腹
- 外文名
- muscle
- 构成
- 主要由
- 释义
- 身体肌肉组织和
提高
提高，读音是tí gāo，汉语词语，意思是使原来位置、程度、等级、数量、水准等方面加以增高、拉升。
- 中文名
- 提高
- 拼音
- tí gāo
- 外文名
- improve
- 注音
- ㄊㄧˊ ㄍㄠ
时要
时要，读音为shí yào，汉语词语，意思是当世的要害，出自《后汉书·崔寔传》。
- 中文名
- 时要
- 出处
- 《后汉书·崔寔传》
- 拼音
- shí yào
- 注音
- ㄕㄧˊ ㄧㄠˋ
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