单选题
发布日期:2021-09-16
白线
腹直肌鞘
股三角
腹股沟韧带
腹股沟管
腹腔式呼吸是靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸,关键在于协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动。吸气时放松腹肌,膈肌收缩,位置下移,腹壁隆起;呼气时,腹肌收缩,膈肌松弛,回复原位,腹部凹下,增加呼气潮气容积。呼吸运动中,尽可能减少肋间肌以及辅助呼吸肌做功,使之保持松弛和休息。
腹肌训练是一款手机应用,可在App Store下载使用,用来帮助人们训练腹肌。
腹肌计划是一款专门锻炼腹肌软件,包含了一整套腹肌训练动作,计划将腹肌训练分为了三个阶段:初级训练、中级训练、高级训练。
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