单选题
关于形体美的保持，以下正确的是（）
发布日期：2020-04-14
A
在三餐饮食中宜选高蛋白、低脂肪的食品
B
瘦肉、鱼虾、牛奶、豆浆、豆制品类可多吃些
C
保持心情舒畅，睡眠充足
D
以上都正确
试题解析
高蛋白
高蛋白是指食物的蛋白质含量高。蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物，但其必需氨基酸的组成比例不大接近人体需要，或含较高的脂肪、胆固醇，不能很好地被人体利用。吃过多高蛋白食品会引起高血脂，并影响寿命。
- 中文名
- 高蛋白
- 说明
- 指
- 外文名
- High Protein
- 食物代表
- 豆类
瘦肉
一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。虽然瘦肉口味鲜美，但也不宜多吃。
- 中文名
- 瘦肉
- 分类
- 肉类
- 营养成分
- 蛋白质
- 拼音
- shòu ròu
- 外文名
- lean meat
- 口味
- 口味鲜美
- 食用注意
- 不宜多吃
食中
食中是一种病症名。因醉饱过度，卒然昏倒的病证。
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