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单选题

采用腹式呼吸放松自己,下列哪项不妥()

发布日期:2020-12-11

采用腹式呼吸放松自己,下列哪项不妥()
A

取自然舒适站姿

B

放松腹肌,双手随意放置膝部

C

尽量扩大胸廓

D

抬高锁骨,但不要耸肩

E

行腹式呼吸

试题解析

腹式呼吸法

腹式呼吸法是最基础的一种呼吸方法。它是学习其他呼吸法的基础,是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。因此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

中文名
腹式呼吸法
类别
呼吸方式
作用机制
使横膈膜上下移动
外文名
abdominal respiration
优点
扩大肺活量
功能
进行深度呼吸排出停滞的二氧化碳

放松自己

《放松自己》是谷峰演唱的歌曲,由谷峰作词、林海作曲,收录于《见字如面》专辑中。

中文名
放松自己
填词
谷峰
所属专辑
见字如面
谱曲
林海

采用

采用,汉语词汇,读音为cǎi yòng,意思指采纳应用、任用。出自《东观汉记·马防传》。

中文名
采用
拼音
cǎiyòng
近义词
采纳
外文名
use
注音
ㄘㄞˇ ㄩㄥˋ

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