判断题
发布日期:2020-12-11
对
错
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%~90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3~5次,每次20~60分钟。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。在做举重运动前,先测一下,如果连续
健美,是一种强调肌肉健壮与美的活动,是对身体的雕刻,跟传统竞技运动完全不一样,起源于古希腊,最初只由男性参加,以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道(Eugen Sandow)开始。并由他以夸张的宣传手法,发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素,但健美运动不以追求最大力量为目标,负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条;另一方面,控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价相当负面,特别是中国,提起健美,大部分人的印象是现代健美,大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。
《锻炼》是1944年在上海由锻炼社编辑、建文出版公司发行的刊物,其刊期有月刊、半月刊两种形式,是社科综合刊物,
题王网让考试变得更简单
扫码关注题王,更多免费功能准备上线!
此试题出现在
某患者,男,60岁,咳嗽痰中带血丝,进行痰液脱落细胞检查,显示细胞呈一端膨大,一端细长;胞质含角质,染鲜红色,膨大的部分有多个深染而畸形的核,染色质粗糙,提示为()
患者,男性,25岁,10天前上呼吸道感染病史,4天来水肿,尿少(300~400ml/24h)。血压180/100mmHg。血红蛋白118g/L,血沉90mm/第1小时,尿蛋白(++),尿沉渣红细胞40~60/HP,血肌酐680μmol/L,尿素氮18mmol/L。B超示双肾增大。肾活检证实为急进性肾炎Ⅰ型。其主要发病机制为()
组织结构体系的主要内容包括( )。
鼓膜的部分结构正确的是()。
在高层建筑中,采用平层桥式脚手架施工时,一般可借助塔式起重机一次提升两个桥架。上桥架吊挂点位置应选择在两端距立柱净跨度()处,吊钩中心应对准桥架中心,平稳提升,避免起吊过程重桥架的摆动。
非营利组织项目管理的首要环节是()
木香()
串行通信是将构成信息的字符转换为()数据位,按一定顺序逐位传输。
踝部骨折整复手法,包括()。
下列业务中,财务公司可从事的业务有()。
暂无相关推荐~