单选题
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（ ）。
发布日期：2022-07-18
是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长
有氧运动越多越好
快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
试题解析
有氧运动
有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。
- 中文名
- 有氧运动
- 别名
- 有氧训练
- 相反的运动
- 无氧运动
- 功能
- 有助改善人体健康
- 外文名
- Aerobic exercise
- 衡量的标准
- 心率
- 特点
- 强度低有节奏持续时间长
衡量
衡量是一个汉语词语，读音为héng liáng，指量度物体的重量和容积。
- 中文名
- 衡量
- 同义词
- 测量、权衡、量度
- 出处
- 《
- 外文名
- Weigh;Measure;Hinghte
- 拼音
- héng liáng
- 释义
- 量度物体的重量和容积
- 注音
- ㄏㄥˊ ㄌㄧㄤˊ
心率
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
- 就诊科室
- 心内科
- 常见症状
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- 多发群体
- 心脏病患者
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