单选题
发布日期:2021-05-14
少餐多量
细嚼慢咽
有饥饿感时再进食
多进食粗纤维,促进胃肠蠕动
胃酸高者宜食浓肉汤
细嚼慢咽,汉语成语,拼音:xì jiáo màn yàn,意思是本指慢慢地吃东西,出自《西游记》。
粗纤维(Crude Fiber,缩写CF),是膳食纤维的旧称,是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。吃些含粗纤维的食物可以促进肠胃运动,可以一定程度上帮助消化,是有益处的,但粗纤维也能够阻碍消化道内的消化酶与食糜接触从而降低养分的消化率,此外粗纤维还能阻碍肠道对一些小分子养分物质的吸收。
进食是动物为了保持体能和生命所进行之有序的摄入营养和能量的过程,是动物的一种本能。所有动物都必须进食其他生物才得以生存。
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