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单选题
发布日期:2020-08-20
上床后不要做睡眠以外的事
仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡,可再重复
日间可午睡或小睡
卧床20分钟仍不能入睡,可起床去另一房间做些单调的事情,出现睡意后再回卧室
只在有睡意时才上床
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答案解析
正确答案: C
解析: 暂无解析
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